Recept: Vegetariánská snídaně
Tento recept Veggie Delight kombinuje dobrotu zelí a mrkve s vejci vytvořit lahodné a výživné jídlo kickstart váš den. Postupujte podle jednoduchých kroků níže, aby toto vajíčkové jídlo.
Složení:
- 2 šálky strouhané zelí
- 1 pohár strouhané mrkev
- 4 vejce
- 1 malá cibule, jemně nasekaná
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 lžička olivového oleje
- Sůl a pepř chuť
- Čerstvá petržel pro přílohu (nepovinné)
Návod:
- Připravte zeleninu: Teplý olivový olej v pánvi přes střední teplo. Přidat nasekané cibule a mletého česneku, Saté až do voňavé.
- Přidat zelí a mrkve: Přidejte roztrhané zelí a strouhanou mrkev na pánev. Vařte 5-7 minut, dokud zelenina nebude něžná.
- Sezóna: Osolit zeleninu solí a pepřem na chuť. Dobře promíchejte kombinovat chutě.
- Přidat vejce: Vytvořte studny v rostlinné směsi a rozbít vejce do nich. Pokryjte pánev a vařte, dokud vejce nejsou vařena pro vaši požadovanou práci.
- Podávejte: Jakmile jsou vejce vařena, odstraňte pánev z tepla. Jestli chcete, připravte si čerstvou petrželku.
- Užij si to: Podávejte horké a užijte si svou lahodnou Vegetariánskou radost snídani!
Tato chuťová a výživná snídaně je plná vitamínů a minerálů ze zeleniny a bílkovin z vajec, což je ideální způsob, jak začít svůj den na zdravou poznámku. Neváhejte přizpůsobit recept přidáním své oblíbené bylinky nebo koření, aby vyhovovaly vašim chuti preference.
